Langkah 1: Mencuba
Untuk
mendapatkan peluang yang terbaik,anda perlu melakukan hubungan kelamin
kira-kira setiap 2 hingga 3 hari. Anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk
mencapai kehamilan dengan mempunyai hubungan seks semasa fasa subur, pada masa
atau hanya sebelum ovulasi.
Cara
terbaik untuk mengira masa ovulasi anda, jika anda mempunyai kitaran biasa
(tanpa mengira panjang kitaran), adalah dengan menolak 14 hari dari panjang kitaran
purata anda. Anda perlu mengadakan hubungan dari 3 atau 4 hari sebelum hari itu
dalam kitaran anda untuk memaksimumkan peluang anda untuk mencapai kehamilan.
Jika pasangan wanita mempunyai haid yang tidak teratur menjadikan ia sukar
untuk menentukan fasa subur, kit ovulasi boleh dibeli dari farmasi tempatan
anda untuk mengatasi masalah ini.
Hidup
dalam persekitaran yang sihat dengan diet yang seimbang dan senaman yang kerap
dan meninggalkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan penggunaan rokok, alkohol
dan dadah.
Berapa
lama anda perlu cuba?
- Jika anda tidak mempunyai masalah perubatan dan di bawah umur 35 tahun, anda perlu berjumpa dengan doktor anda setelah mencuba selama 12 bulan.
- Jika umur wanita itu adalah lebih 35 tahun, anda perlu berjumpa dengan doktor anda setelah mencuba selama 6 bulan.
Apa
yang doktor kita harus melihat?
Anda hendaklah terlebih dahulu berunding dengan doktor
keluarga anda atau pakar sakit puan.
Soalan
untuk bertanya pada peringkat ini
- Adakah anda mempunyai hubungan pada masa yang tepat setiap bulan?
- Berapa lama anda harus mencuba sebelum berjumpa doktor untuk ujian?
- Adakah apa-apa perubahan perlu dilakukan tentang gaya hidup anda?
- Bolehkah senaman yang lebih atau tekanan boleh menjadi teruk dimana akan memberi kesan kepada usaha anda?
- Bolehkah berat badan yang berlebihan memberi kesan kepada usaha kita?
- Siapakah yang boleh saya membincangkan tentang permasalahan saya ini?
Setiap langkah akan membawa anda lebih dekat dengan impian anda.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan